À propos de moi

Je suis née à Québec, au Canada, et à l’hiver 2011, je déménageais au Texas pour un contrat d’un an, afin de travailler comme nageuse synchronisée professionnelle. Plusieurs années plus tard, un mariage, trois enfants adorables, deux certifications d’instructeur de yoga, des amis que je considère de la famille et plus encore... Je ne prévois pas quitter le sud du Texas de sitôt. Mon mari et moi comptons bien élever nos trois petits texans bilingues ici. 

Dès la naissance de mon plus vieux, j’ai vite compris que je devais ralentir et changer mes priorités pour faire de la place à ma famille grandissante. Prendre soin de mon corps et de ma personne n’était pas naturel du tout. C’est maintenant nécessaire. Après 17 ans de pratique de yoga, j’ai découvert tous ses avantages. En devenant maman, ma pratique est devenue centrée sur ma santé mentale et spirituelle, me permettant de calmer mon système nerveux central, de m’évader et me ressourcer pour être plus présente quand je prend le rôle de maman. La pratique du yoga uniquement pour un but physique n’était plus satisfaisante, mes besoins ayant changé. La maternité a définitivement amené son lot de doutes et testé mon estime de soi. Comme plusieurs autres mamans, je me suis lancée avec des attentes très élevées qui m’ont déçues énormément. C’est un travail quotidien d’arrêter de me comparer aux autres et de reconnaître ma valeur.

Après trois grossesses, j’ai décidé qu’il était temps de partager la réalité de la vie de maman durant sa période post-partum. Après la naissance de mon troisième enfant, j’ai eu des problèmes au niveau de ma réhabilitation périnéale. C’est en fait le cas de plusieurs femmes partout dans le monde, mais jusqu’à tout récemment c’était un sujet inabordable et tabou. Donc, depuis des lunes, les femmes s’empêchent de sauter ou d’éternuer de peur de mouiller leur culotte! Je suis devenue passionnée sur tout ce qui touche le plancher pelvien quand j’ai perdu le contrôle du mien. C’était clair que je devais comprendre ce qui se passait dans mon corps, pourquoi et comment me rétablir. De cette façon, j’allais pouvoir aider des femmes en retour.

En tant qu’enseignante de Yoga Enregistrée et Spécialiste en Exercices Correctifs Post-partum, je suis prête à travailler avec vous pour trouver la cause de vos inconforts post-nataux. Ensemble, nous allons créer un plan qui vous aidera à retrouver le contrôle au niveau du plancher pelvien et vous permettre d’avoir le style de vie que vous méritez. Mon but est de vous aider à reprendre l’entraînement de façon sécuritaire et de rétablir une fondation corporelle solide en commençant par la base. Je suis impatiente de vous aider à retrouver votre plein potentiel corporel, pour vous permettre d’être la meilleure version de vous-même.